Groepslessen soepel blijven met zwangerschapsyoga Rotterdam
Wat leuk, je bent zwanger! Maar tegelijkertijd verandert er ook veel in jouw lichaam en hoofd. Dat is niet altijd makkelijk. Door yoga te beoefenen ervaar je een soepeler lichaam. Door een juiste ademhaling ervaar je rust in het hoofd. Hierdoor ervaar je meer balans en acceptatie van jouw zwangere lichaam. In deze cursus ben je uitsluitend bezig met yoga-oefeningen en ademhaling. Wil je je volledig voorbereiden op jouw bevalling, kijk dan hier.
VOORDELEN
De voordelen van mijn cursus op een rij:
- veilig yoga beoefenen specifiek voor het zwangere lichaam;
- helpt fysieke ongemakken verminderen en voorkomen;
- veel persoonlijke aandacht door de kleine lesgroepen;
- een veilige sfeer waarin ruimte is voor hoe jij je voelt.
VOOR WIE
Voor alle zwangeren, het maakt niet uit hoe lang je zwanger bent. Ervaring met yoga is niet nodig.
WANNEER
Vrijdagochtend van 8.30-9.45 uur en van 10.00-11.15 uur
5, 12, 19 en 26 juni
3, 17 en 24 juli
21, 28 augustus
4, 11, 18, 25 september
2, 9, 16, 30 oktober
6, 13, 20, 27 november
4, 11, 18 december
Losse les €20,-
Strippenkaart 10 lessen €175 (12 lesmomenten geldig)
PRIVÉLESSEN
Vind je het prettiger om 1 op 1 contact te hebben of heb je specifieke vragen/klachten, neem dan contact met mij op voor de privélessen. Deze geef ik bij mij in de praktijk op een moment dat het voor jou het beste uitkomt. Prijs €112,50 per 75 minuten inclusief oefeningenoverzicht.
WAAR
Mijn praktijk aan de Silenestraat 20, 3053DA Rotterdam.
VRAGEN
Heb je nog vragen? Of ben je benieuwd naar de maatwerk opties, ik spreek je graag op 06-46274557.
Of wil je meer weten over de verschillen tussen een bevallingscursus of zwangerschapsyoga? Lees dan mijn blog ‘Overeenkomsten tussen zwangerschapsyoga en bevallingscursus’. Zwangerschapsyoga en de bevallingscursus helpen je op verschillende manieren voorbereiden op de bevalling. Yoga richt zich op soepel blijven en ademhaling, de cursus op praktische technieken en kennis. Veel vrouwen combineren beide voor optimale voorbereiding.
INSCHRIJFFORMULIER
