Cursus zwangerschapsyoga Schiedam
Zwangerschapsyoga Schiedam: in 7 weken goed voorbereid op je bevalling.
Ben je op zoek naar zwangerschapsyoga in Schiedam of omgeving? In onze praktijk aan de Silenestraat 20 in Schiebroek (vlakbij Schiedam) volg je een complete 7-weekse cursus zwangerschapsyoga in kleine groepen. Met persoonlijke aandacht, praktische oefeningen en een ontspannen sfeer helpen we jou om vol vertrouwen richting je bevalling toe te werken. Bekijk hier het actuele lesaanbod.
Wat kun je verwachten van de groepslessen zwangerschapsyoga?
Tijdens de lessen leer je ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en houdingen die je kunt gebruiken tijdens de bevalling. Ook besteden we aandacht aan:
- Soepele yoga-oefeningen die je lichaam ondersteunen tijdens de zwangerschap
- Houdingen om weeën op te vangen
- Effectieve perstechnieken
- Ademhaling die je helpt focussen en ontspannen
De zevende en laatste les is een uitgebreide partnerles van 90 minuten. Geen zweverig gepuf, maar heldere uitleg en praktische tips. Zo weet je partner precies hoe hij of zij je kan ondersteunen tijdens de bevalling.
Extra: mama-babykoffie na afloop
Als alle baby’s geboren zijn, nodigen we de groep uit voor een gezellige mama-babykoffie. Een mooi moment om ervaringen te delen en elkaars kleintjes te bewonderen.
Waarom kiezen voor zwangerschapsyoga bij mij?
- Kleine groepen: maximaal 5 zwangeren, dus veel persoonlijke aandacht
- Persoonlijk contact: laagdrempelig via WhatsApp bij vragen tijdens je zwangerschap
- Uitgebreide partnerles: inclusief in het pakket
- Inclusief mama-babykoffie na de bevallingen
- Al ruim 1.000 zwangeren gingen je voor. Lees hier enkele reviews
Wanneer kun je starten?
De meeste deelnemers starten rond week 28 of 29 van de zwangerschap. We stemmen samen de startdatum af. Zit de groep vol? Bij voldoende aanmeldingen starten we graag een extra cursus. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Wil je liever individuele aandacht of heb je al eerder een cursus gevolgd en wil je je kennis opfrissen? Bekijk dan onze pagina over privélessen zwangerschapsyoga.
Wordt zwangerschapsyoga vergoed?
Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten voor zwangerschapsyoga. Informeer bij jouw verzekeraar naar de voorwaarden.
