Groepslessen Zwangerschapsyoga in Rotterdam

SCHRIJF JE IN

Cursus zwangerschapsyoga in Rotterdam

In 6 weken goed voorbereid op je bevalling. Zwangerschapsyoga Rotterdam biedt groepslessen zwangerschapsyoga in Rotterdam in een ontspannen en persoonlijke sfeer in de praktijkruimte aan de Silenestraat 20 te Hillergersberg-Schiebroek. In kleine groepjes van maximaal 4 zwangeren (1,5 meter afstand) leren we ontspannings- en ademhalingstechnieken.

Daarnaast oefenen we verschillende yoga-oefeningen om het lichaam soepel te houden. Ook staan we stil bij de verschillende houdingen om weeën op te vangen en oefenen we perstechnieken. De cursus ronden we de 6e les af met een partnerles. Geen zweverig meepuffen, maar kennis overdragen aan je partner, zodat jullie handvatten hebben om samen de bevalling in goede banen te leiden.

Ook zo benieuwd wat er in de buiken van je medecursisten heeft gezeten? Als alle baby’s van de groep cursisten geboren zijn, houden we een gezellige mama-baby koffie met een lekker stukje taart om na te praten en ervaringen te delen.

Meld je tijdig aan, zodat we de startdatum samen kunnen bepalen. Het meest ideale startmoment is rond de 30e week van jouw zwangerschap. Zijn de lesdata vol? Bij voldoende aanmeldingen bekijk ik altijd of ik een een extra cursus kan starten, neem contact met mij op voor de mogelijkheden. Wil je liever privélessen? Lees dan verder op de privélessen pagina.

Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) een cursus zwangerschapsyoga. Informeer bij jouw zorgverzekeraar naar de voorwaarden.

WAAR 
Praktijk Zwangerschapsyoga Rotterdam
Silenestraat 20 (Rotterdam)

WANNEER
Maandag van 19:30 – 20:45 uur
Lesdata: 25/1, 1/2, 8/2, 15/2, 1/3 en 8/3
Lesdata: 15/3, 22/3, 29/3, 12/4, 19/4 en 26/4

Donderdag van 19:00-20:15 uur
Lesdata: 18/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3 en 1/4

Donderdag van 20:30-21:45 uur
Lesdata: 18/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3 en 1/4

Zaterdag van 9:30-10:45 uur
Lesdata: 13/3, 20/3, 27/3, 3/4, 10/4 en 17/4

Op dit moment geef ik online live lessen via Zoom. Zit jouw gewenste lesgroep vol, neem contact op voor extra lesmogelijkheden.

KOSTEN
€160,- voor 6 lessen van 75 minuten

INSCHRIJFFORMULIER