BLOG

Tijdens je zwangerschap zijn er verschillende manieren om je goed voor te bereiden op de bevalling. Twee populaire opties zijn zwangerschapsyoga en een bevallingscursus in Rotterdam. Ze lijken op elkaar,…

Veel vrouwen zijn bang om tijdens de bevalling in te scheuren. Dat is begrijpelijk, want het idee alleen al kan spanning oproepen. Gelukkig zijn er manieren om het risico te…

Veel vrouwen kennen het beeld: een rood hoofd, opgeblazen wangen, schouders strak gespannen. Ja, persen tijdens de bevalling leidt soms zelfs tot gesprongen bloedvaatjes in je ogen of op je…

Een beetje onzeker komen ze binnen, de vaders in spé. Een beetje lachend kijken ze elkaar aan. Het is de avond van de partnerles tijdens de cursus zwangerschapsyoga. Ze zijn…

Als je zwanger bent, komt er in een keer veel op je af. Daarom heb ik speciaal voor jou dit zwangerschapsyoga ABC gemaakt.  A: Ademhaling - De sleutel tot een…

In de media lezen en zien we de ene discussie na de andere. Hoe (on)veilig is een thuis versus ziekenhuisbevalling. We denken van te voren na over hoe de bevalling…